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【儿科医生说...】宝宝突然夜醒频繁是为何?是时候学学怎样找出宝宝夜醒的真正原因了!

宝坻钰华医院2020-03-25 15:54:56

家长留言  

  明明宝宝都已经能睡整觉了,可为什么最近突然变得难哄起来,而且夜醒频繁,这是什么情况?

其实

  导致宝宝睡眠“倒退”的原因有很多,比如:

原因一
认知的发育

  当宝宝逐渐掌握因果关系的概念以后,那么当睡眠过程中意外醒来,宝宝就会通过闹人去寻求家人的安抚后,而再次帮助自己重新入睡。

  举个简单的例子:比如宝宝一直都是吃奶或者家长抱哄安抚入睡的,那么当宝宝出现短暂的觉醒时,就会想方设法地通过哭闹、哼唧,或者其他反应,引起家长的注意力后,再通过喂奶或抱哄的方法让家长帮助自己重新入睡。

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  其实,这都是家长自己种下的苦果,早就告诉你们不要给宝宝养成这种不好的睡眠习惯。要知道宝宝的睡眠都是有深有浅的,如果宝宝睡眠时出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍、抱或者喂奶,先观察一段时间看宝宝能否自己再次入睡,反之再去进行干预。如果每一次宝宝哭闹、哼唧你都去哄,那么结果就是当宝宝形成这种认知意识后,你就不用睡

原因二
大动作的发育

  当宝宝逐渐学会:俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列大动作时,就可能会出现频繁夜醒的情况。因为宝宝不止白天清醒的时候会练习,在夜晚睡觉的时候,也会因为一个翻身把自己给翻醒,或是突然坐起来把自己吓醒等等。

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  家长可以让宝宝在白天的时候多运动,多消耗消耗精力,这样在晚上的时候容易入睡,夜间惊醒时,尽快安抚宝宝,帮宝宝接觉。

  同时家长也要摆正自己的心态,不要觉得不耐烦,试着包容下这个阶段宝宝的表现欲和旺盛的精力。随着宝宝对新技能的掌握越来越熟练,由大运动发育导致的睡眠干扰也会越来越少。

原因三
出牙期

  当宝宝开始出现口水变多,喜欢咬奶头,啃玩具的时候,就是到了出牙期。这个阶段的宝宝往往会因为出牙期口腔不适变得烦躁易怒,而出现频繁哭闹、夜醒等问题。

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  面对出牙期的宝宝,没有什么有效的办法,家长只能多一些耐心,多安抚一下宝宝的情绪。平常可以多给宝宝吃一些块状的水果、蔬菜或是买个牙胶,以缓解宝宝出牙期的不适感。

原因四
并觉期

  所谓并觉期,就是宝宝开始缩短白天睡觉时间。在小婴儿阶段宝宝清醒时间很短,基本上吃了睡、睡了吃,不分昼夜,但是从4个月左右就会逐渐并为3觉;6-9个月开始并为2觉;1岁以后开始并为1觉。

  如果继续按照之前的作息来安排宝宝的小觉和夜觉,自然是不符合宝宝当前的生理规律的,所以宝宝就会开始出现小觉频繁清醒,白天入睡困难的症状,使得原本的作息时间开始变的混乱。

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  这个时候家长可以根据宝宝的情况来看,取消某个阶段的小觉,帮助宝宝度过并觉的烦躁期。

原因五
猛涨期

  1岁以内的宝宝,不定期会出现快速生长,宝宝的身高、体重以及脑容量都会快速增加。突然的猛涨会导致宝宝吃奶量变大,变的频繁无规律,所以会导致宝宝睡眠时间变短,吃奶急,脾气暴躁等。

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  这段时间家长无需过多在意定时喂养,按需喂养即可,只要宝宝吃饱喝足其他神马都是浮云!

原因六
分离焦虑

  大部分宝宝通常在7-8个月会出现分离焦虑症,在18个月左右达到高峰。此时,宝宝已逐渐意识到妈妈是会“离开”的,所以会因为缺乏安全感变得很黏人,一旦发现妈妈“离开”就会烦躁不安甚至哭闹不止。宝宝还会因为不想跟妈妈分开而不愿意入睡,即便睡着了也会因为担心妈妈“离开”而出现频繁的清醒,以确定妈妈的位置,寻求妈妈的安抚。

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  这个阶段的家长可以多给宝宝一些安全感,让宝宝感受到妈妈是爱你的,并作出正确的引导,让宝宝明白妈妈只是短暂的离开,帮助宝宝渡过分离焦虑症这段时期。


特别提醒

总之,睡眠“倒退”是宝宝无法避免的一段正常的生理过程。家长们无需过多担心,放松心态就好。只要找到问题关键所在,对症下药,就能和宝宝一起渡过这每一个特殊时期啦


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