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产科医生:产房做好这件事,直接关系到你生产的顺利!

好孕社区2020-02-13 15:03:35

文|好孕姐

很多孕妈妈愿意为了宝宝选择顺产,但是顺产又不是说顺就顺的,考虑到很多的因素,如果幸运的能够顺产,那分娩的过程是否顺利?产程是否能较少呢?虽然有自身身体素质的因素,但是更重要的一个人为因素,那就是在分娩时学会用对力,这对分娩是否顺利起非常重要的作用。产科医生总结的分娩用力技巧,看看对你有用没有。

真正的分娩时刻是在第二产程开始后,就是宫口全开了接下去要分娩了,用力就是要用在这个时候。

用力的几个阶段

宫口全开时

在宫缩达到最厉害的时候,双手抓住一些支撑物,吸入一口气后屏住呼吸几秒,然后用力,不雅的说就是像拉大号时一样向肛门用力,如此反复。每次的宫缩基本要持续1分钟,在这个时间内基本要使用三次力才能够发挥效果。

宫缩间歇时

当宫缩间歇时,赶紧休息一下来恢复体力,等稍后还需要继续用力,这时候产妇越放松越好。

避免这些错误用力

第一产程很用力:刚开始在第一产程就试着屏气使力,这样到后期宫缩时就会造成乏力,没有太多的体力在宫口全开时用力分娩。

不合时宜的向下用力:如果胎儿的头快要出来时,产妇一定不要再屏气用力的向下使劲了,这样一来很容易造成其会阴撕裂。

大喊大叫:想要不大喊大叫是不可能的,也避免不了,只能尽量减少,这样既不会消除疼痛,反而会消耗非常多的体力以至于后期无力。

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防辐射服真的能防辐射吗?感冒了必须死扛着一定不能用药吗?唐筛这么可怕还要不要做?医生,我看到吃的想吐怎么办?孕前做了这些事情,孩子还能要吗?孕期可以xxoo吗?胎儿长大了妈妈肚子里的器官都去哪里了?

如果你也有这些困惑,

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