卡维达健康课堂:女性必看丨远离妇科病的9个好习惯,谁好谁知道!

写在前面

宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌

这些病听起来都好可怕

其实

一些妇科病无需付出太多

只要持之以恒

一些简单的做法也能收到好的效果

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防卵巢癌——服用VC、VE

VC、VE可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的VC、30毫克的VE，患卵巢癌的几率就会减少一半。

防乳腺癌——运动

每天若有5个小时以上的时间（好像有点难度的样子）来活动筋骨，那么患乳腺癌的几率就会降低31%到41%。

防膀胱炎——勤上厕所

女性由于尿道比男性短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。增加排尿次数，可以减少尿道中的细菌含量。

防阴部感染、过敏——裸睡

私处需要透气，严严实实地捂了一天，晚上你可以给自己一个回归自然、完全放松的机会。前提是床单要经常换洗，保持干净！

防流产——丢掉吸烟坏习惯

吸烟会增加流产的几率。有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期吸烟有密切联系。

防经期乳房肿痛——无钢圈文胸

一项调查表明，200位经期乳房肿痛的患者中，有85%的人在佩戴无钢圈胸衣12周后，症状消失。

防宫颈癌——谷类早餐

据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。

提高生育能力——晒太阳

多接受一些阳光的沐浴还可减少患乳腺癌的几率。而在光照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

防阴部疾病——阴部自检

每月一次阴部自检，可以让你及早发现可能出现的阴道疾病，及时治疗。

自检判断标准

黑斑

可能是外阴癌的征兆。但只要及早就医，90%都可治愈。

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肿块

可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

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小白点、皮肤枯黄

可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。

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异味、瘙痒

可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时治疗，就可能引起早产或影响胎儿健康。

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女人就要懂得爱自己，定期使用卡维达私护抑菌凝胶私护，呵护私处健康，远离妇科疾病，由内而外健康美丽。

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