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健康讲师话你知:孕晚期不松懈,做好产前准备轻松应对分娩

大沥卫计时空2020-03-28 11:24:51



产前

准备

每个怀孕的准妈妈从怀孕到待产,每个阶段都要做好各种准备,医生提醒,准妈妈要在孕期提前做好功课,有利于孕产妇顺利分娩。


对于产前准备要准备些什么

不少准妈妈还是有点模糊 


陈小姐

对于产前准备我没什么要概念。


卢小姐

我没什么概念 ,我需要定期过来咨询医生。


孕期注意营养摄入

卢小姐这次来做产检是做孕期营养分析。营养师给予她孕期营养摄入的建议。


周倩玲 营养师

现在你的体重是偏轻一点,正常的话是这条空线,建议你一天的食量,主食一天12份,大概三百克。


南海区第五人民医院产科组长谢健宜说,孕妇在怀孕六周后建立健康档案,记录好孕期各项指标。产前准备包括些什么,孕妇都要清楚。


南海区第五人民医院产科组长 主管护师 谢健宜 

产前准备,孕期的营养,孕期的运动、一些物品的准备是很必要的。产前还要有应对分娩的疼痛思想准备。


产前做好营养搭配、适当运动

产前准备还包括要做好营养搭配以及做适当的有氧运动。


南海区第五人民医院产科组长 主管护师 谢健宜 

一定要荤素配合,不要吃得太肥腻,或摄入太多肉类,要做适当运动,运动得少对生宝宝不是太好,我们建议每天都要坚持一小时以上的有氧运动。


医生表示,如果产前准备,有些孕妇做的准备不充足,入院时会让医生比较被动,建议孕妇怀孕晚期要准备好身份证的原件及复印件,还有产检薄,生活物品等。


准备好入院资料 

做好思想准备

有利产妇顺利分娩 


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