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慈济妇产科专家谈如何远离乳腺癌

苏州慈济健康促进中心2020-05-22 13:49:59
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乳腺保健的意义不仅仅是美,更是责任。乳腺癌是世界女性的第一杀手,每年夺走众多女性的生命。中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一,以每年3-5%的速度递增。因为病因不明让人防不胜防,唯一的办法就是早发现、早治疗。早发现的前提就是要具有防癌知识,愚昧无知肯定是晚期不治的帮凶。

如何远离乳腺癌

乳腺癌给人带来如此大的痛苦,我们在日常生活中如何预防呢?据统计,遗传因素、环境污染及病毒等在乳腺癌的形成中只占了百分之三十左右,而不良的生活习惯、情绪、饮食、婚育、哺乳、烟酒等因素却占了百分之七十。所以,是否患乳腺癌,并不是天注定,绝大部分主动权还是掌握在自己手中。

控制体重不肥胖


更年期之前的肥胖女性患乳腺癌的可能性比较大,但对于更年期以后的肥胖女性患乳腺癌并死于此病的危险要大大高于前者。曾有人对此做过研究,如果以70kg作为标准体重,每增加10kg,乳腺癌发生率就提高20%,且六十多岁的女性,体重每增加10kg,患乳腺癌的风险就增加80%。所以平时要尽量减少高脂肪食物的摄入,注意锻炼身体,这对于乳腺癌的预防很有好处。

远离保健品


现在市场上的很多女性保健品,包括知名品牌都含有一定量的雌激素,有些女性为了“延长青春”不惜使用雌激素来延迟闭经,也有些女性为了美容长期使用含有雌激素的化妆品。雌激素是一把“双刃剑”,一方面它的确能够延缓女性衰老,但另一方面又会导致乳腺上皮细胞增生,甚至癌变。所以不要轻信广告,如确实有需要,一定先了解清楚其中的成分,在医师的指导下使用。

不要生育太晚


怀孕、分娩、哺乳会使乳腺上皮的变化趋于成熟,使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力,同时产生大量的孕激素,孕激素对于保护乳房健康非常重要。这种能力获得的越早,对防止乳腺癌的发生就越有利。

情感因素与乳腺癌也密切相关

男性的肝癌与女性的乳腺癌同出一则,使人产生紧张、焦虑、孤独、压抑、苦闷、急躁、恼怒等情绪。长期受到这种不良情绪的刺激,机体生命规律就会发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,免疫功能下降,减少了胸腺素的生长和释放,且淋巴细胞巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降,这样就很容易发生肿瘤。所以保持开朗的乐观情绪,提高心理承受力,加强修养也是预防乳腺癌的关键所在。心平静,气自和,气血流畅,才能健康无病。








刘华英
妇产科
副主任医师

“慈善是人类的希望,医疗是生命的希望,教育是社会的希望,人文是心灵的希望。”证严上人致勉,以“感恩、尊重、爱”与人合心、交心,在人间传递善念,期待医疗工作者回归医疗清流,树立令人尊敬的形象,让医疗人文志业稳健发展。有志一同,守护健康之门。
专长
妇产科常见病多发病、疑难杂症
孕期保健、乳房保健、更年期保健
生殖健康咨询
男性女性不孕不育
获2012年全国优秀不孕不育专家称号
经历
昆山俪人医院院长
昆山长海医院妇科主任
江西赣州市中医院妇产科主任
合肥喜得儿医院不孕科副主任医师
黑龙江宝泉岭医院妇产科主治医师
黑龙江佳木斯医学院附属医院妇科进修医师
天津中心妇产医院超声科进修医师
台湾花莲慈济医院生殖医学中心学习
台湾台北慈济医院妇女保健中心学习
北京大学第一人民医院妇科腔镜进修班学员

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