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十大垃圾食物,最好不要吃

中文图书网2020-02-13 11:03:38

联合国卫生组织宣布了十种垃圾食物,最好让小孩少吃这些食物,并告诉他们吃了有什么坏处。哪十大垃圾食物?

一是油炸类现在最难治疗的病就是心血管疾病,这就是油炸的东西吃多了,血管阻塞造成的。中风、动脉硬化都跟这个有关,所以油炸类的要少吃。

二是腌制类吃了腌得很咸的菜,就有导致鼻咽癌和肠胃溃疡的可能性,所以这类的东西也要少吃。

三是肉制品新鲜的肉放在空气中,多久会发臭?三个小时左右。现在这些肉制品能放多久?居然有的放三年,放五年还不会坏。是什么造成的?防腐剂。在肉制品中还含有亚硝酸盐,这是三大致癌物之一。

四是饼干类现在很多饼干为了满足消费者的口味,里面放很多糖精,糖类会转成脂肪,这些东西吃多了,所以现代人是愈来愈胖。

五是汽水可乐类这类食物给我的印象最深刻,因为我就是受害者。我以前去参加亲友喜宴,菜还没有上来,我光喝汽水就饱了,而且还会打嗝。我该吃的没吃,不该吃的吃了一大堆。汽水有刺激性,呈酸性,会把胃壁磨薄、磨破,所以我在初中时胃就发炎。我的记忆很深刻,那时是爷爷奶奶拿着煮烂的粥来给我吃,所以一个人不健康确实对不起家人。我有这么惨痛的教训,希望我们的下一代不要再犯。现在大家喝的橘子汽水、柠檬汽水都是什么做的?绝对不是苹果、橘子,都是从石油里提炼出来的一种酚,那个味道就跟橘子、水果一样。我曾经去买过这些用品,然后现场制造橘子汽水给学生看,让学生们亲眼看到如何用这些化学物质做出来香喷喷的橘子汽水。所谓眼见为实,要做出来给学生们看,他们才会有所警惕。

六是方便面方便面,就是一般讲的泡面,特别香。对我们危害最多的东西,都特别有诱惑力,所以要在吃东西当中练我们戒定慧的工夫。方便面热量高,防腐剂很多,尽量不要吃。

七是罐头类罐头类食品,含有很多的防腐剂、添加剂、色素,这些化学物质对身体都是有害无益的。

八是话梅蜜饯类曾经有电视节目把话梅、蜜饯的加工情况播放出来,看了令人觉得很恐怖,但很多人还是照吃。很多做话梅、蜜饯的都是直接用脚踩,话梅放在那里,连蚂蚁都不吃。它为什么不吃?因为它吃了就死了。我们吃下去没有马上死,只不过因为我们身体比较大而已。

九是冷冻类正在转动的引擎,你用一盆冷水浇它,等它又热了,你再用一盆冷水浇它,请问这个引擎还能用得久吗?本来可以用十年,可能三年就报销了。人体也是一个机器,体温维持在37度左右。你每次将冰水喝下去,它会耗损你体内很多的能量,使你的体质一点一滴地下滑。

这都是我的锥心之痛,以前读书时没有老师教我,我在大学时代才开始学习这些知识,知道后那些东西我都不碰了,这叫亡羊补牢,犹未晚矣!

现在有很多妇科病都跟吃凉东西有关系,尤其女性在生理期的时候,那几天是排毒的日子,如果这时候吃凉东西,热胀冷缩,使子宫收缩,该排的毒没排出去,这些没排出去的毒会留在体内多久?假如顺利的话,28天。这些毒素就在你的体内循环,所以才会有妇科病。

十是烧烤类一只烤鸡腿相当于60支香烟的毒,这都是统计出来的。烧烤类食物所含有的致癌物是三大致癌物之首。有些孩子有口臭,到学校去,人际关系会大受影响。孩子从小人际关系不好,对他的自信心也是一种伤害。一个人有口臭,是因为体内的毒素太多,这些毒素从口中溢出来了。为什么人的毒素会这么多?跟吃的东西有关,所谓“病从口入”。其中还跟一个因素很有关系,就是吃宵夜。

吃宵夜的人,口臭的比例很高,因为他们在晚上10点、 11点,甚至在半夜才吃这些食物,有的吃海产,吃大鱼大肉,吃下去后过一两个小时就去睡觉。躺下去后,身体所有的器官,只有心脏在跳动、肺在呼吸,其他的内脏都会跟你说:“主人,我先关门休息一下,明天再来。”胃也停止了消化,但是胃里面有胃酸,温度又在37度,这些东西就在胃里面发酸、发臭了。腐败以后,这些毒素就会在你的全身循环。因此,吃宵夜对身体有极大的坏处。

所以吃这些东西确实损害身体。我们已经体会到,人生有太多的事要做,要让人生活得更有价值,首先必须要有一个健康的身体来做基础。我还有很多事要做,身体不能搞坏,这时就可以下决心不吃了。





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