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过年胡吃海喝后,健康减肥、远离妇科疾病困扰

宁德协和妇产医院2020-06-02 12:40:37

每逢佳节胖三斤

胖完三斤

……

再来三斤

经过一个春节的胡吃海喝后

你胖了多少?



一月不减肥

二月徒伤悲

三月不减肥

四月会更肥

是不是现在你已经开始行动起来减肥了?

但是不健康、过度的减肥方法

会诱发多种妇科疾病


子宫脱垂


美女们都渴望拥有一个平坦的小腹,对腹部脂肪“嫉恶如仇”。一个女性的腹部脂肪有3厘米的厚度才是最健康的。它不仅可以保护里面的卵巢和子宫,有帮助维持温度。若是失去足够量的脂肪保护,子宫就容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂,严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。


不孕


脂肪是女性成熟的重要条件,是女性月经和生育的能量来源。如果女性脂肪总量少于体重的17%以上,就会影响性器官的发育,推迟月经初潮来临和性成熟的年龄。16岁以上的女子要维持正常的月经周期和怀孕、哺乳等生育能力,体内脂肪含量必须超过体重的20%~22%。这是因为脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素,是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。如果体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平处于不足状态,而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。


贫血


节食是许多女性青睐的减肥方法,不吃就会瘦。实际上,过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题,铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。


另外,营养不良则身体免疫力降低,还容易出现继发性贫血。



易诱发妇科病的错误减肥方法


①平日经常节食,吃饭极其不规律。

②经期来临,减肥依旧。

③穿塑身内衣超过6小时以上,甚至晚上睡觉还穿。

④像神农尝百草一样,吃各种减肥药。


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