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女人吃这些可以预防妇科病,除了食物预防还应做好日常保健!

阜阳妈妈圈2020-11-24 09:58:24

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妇科疾病可以说是女性的天敌,妇科病一直都在困扰着不少的女性,有的女性觉得妇科病是已婚妇女才会患上的疾病,其实并不是的,很多未婚少女也会患上妇科病,想要预防妇科病,除了日常生活的卫生,还要及时补充身体所需要的物质,那么哪些食物能预防妇科病呢?下面就和小玛一起了解下吧!


哪些食物能预防妇科疾病?


1
痛经可以吃香蕉


很多少女都有痛经的情况,其实在月经期间适当的吃香蕉,能都起到缓解痛经的作用。因为香蕉中含有丰富的维生素,具有安定神经的作用,而且可以起到稳定练精期,不安情绪的作用,并且能有效改善睡眠质量,可以减轻腹痛。

2
预防宫颈癌可以吃叶酸


女性多吃叶酸含量高的食物,能够起到保护子宫和卵巢的作用,能够降低患宫颈癌的风险,菠菜中含有丰富的叶酸,韭菜和豆制品中也含有比较高的叶酸,经常吃这类食物能有效预防宫颈癌。

3
预防霉菌性阴道炎可以吃蒜类


经常吃蒜能有效预防霉菌性阴道炎,因为大蒜中含有丰富的蒜素和大蒜辣素,可以起到杀菌的作用,并且能够起到抗癌防癌的作用,能有效预防妇科病的发生。

4
雌激素下降可以吃豆制品


女人进入更年期后,雌性激素分泌水平会下降,平时应该要多吃些豆制品,豆制品中含有丰富的植物性雌激素,可以起到调节雌激素分泌水平的作用,并且能有效预防更年期综合症。

5
女人贫血多吃高铁食物


女人贫血也会引起很多妇科疾病,而女人贫血平时要多吃铁元素含量高的食物,及时补充身体需要的铁元素,动物肝脏和瘦肉中都含有丰富的铁元素,常吃这些食物,可以有效避免贫血。



除了以上食物来预防妇科病之外,女性在日常生活中还要做到以下几点:

1、定期进行妇科检查是预防妇科病的必要方法之一,不要觉得妇科检查会害羞,这只是正常的检查,尤其是已婚女性更要注意妇科检查的重要性。

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2、注意个人卫生,积极锻炼身体,提高身体免疫力,夫妻同房后也要做好卫生,特别注重器官的清洁。女性内衣裤应当天换洗,用天然的肥皂清洗,勿与外衣、袜子等一起清洗。


3、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此,应避免过多的人流刮宫和生育次数。


4、流产后30天、月经期禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症,甚至引起不孕等。

5、保持外阴部的卫生,用温水清洗外阴,最好不要药剂冲洗外阴部,也不要使用碱性大的肥皂,以免改变阴道正常的酸性环境。无论用什么清洗,都要保持局部的洁净和干燥。


妇科病虽然是女性常见并多发的疾病,但是女性应该正确面对,不要觉得羞耻,出现问题应及时到医院就医,平时多加注意个人卫生,养成良好的生活习惯,才能让你远离妇科病。

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  阜阳玛丽娅妇产医院作为一家专业的妇产专科医院,汇聚了一大批经验丰富的妇产科专家,开展妇科炎症、内分泌疾病、宫颈疾病、人流、孕前检查等专业诊疗服务。妇科科室配备有专业的诊疗设备仪器,以及细致贴心,服务意识强的专业医护人员,为广大患者提供高品质、精细化的医疗服务,让看病就医更轻松、更放心、更舒心。


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健康体检虽然是很普通的检查,但它却能及时发现并预防一些妇科疾病,女性应引起重视。阜阳玛丽娅李桂荣主任表示,凡是有过性经历的女性,都应定时进行妇科检查,学会关爱自己,做健康女人。



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