保定妇婴医院社区

昆山医院妇科做痛经

昆山广慈妇科医院2020-11-19 14:50:08

  很多女性都会出现痛经的现象,严重的情况会晕倒,有痛经的女士对这个问题非常苦恼,怎么舒缓痛经呢?下面医生为大家介绍一下以下几种方法来帮助痛经的女性朋友。希望对大家有帮助!

  基本上可以归纳为以下几个方法:

  1. 服用维生素

  每天适量的不同种维生素,可以帮助病人提高体质,减少痛经的情况出现,至于需要什么维生素的不足,具体要到医院做身体检查,有针对性的补充影响。

  2. 补充矿物质

  医生发现服用钙矿物质的女士比没有服用的出现经痛的机率少,镁矿物质的作用是帮助对钙的吸收。钙、钾及镁矿物质,是能帮助缓解经痛。建议在经期到来前多吸取多点钙镁等矿物质,有助于舒缓经痛。

  3. 少喝少吃咖啡、茶等带有咖啡因的食物

  咖啡、茶、巧克力等会使你神经紧张,在经期期间带给患者身体不适。

  4. 禁酒

  酒会是你出现水肿的现象,在经期期间特别显著。虽说使用解尿剂可以减轻水肿的现象,但是使用解尿剂会将体内重要的矿物质连同水分一同排出体外。

  5. 保持温暖

  注意体温的保持,身体暖和将加速血液循环和松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,建议多喝热水,在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的。

  温馨提示:以上是医生对舒缓痛经做简单的回应,对于经痛,还是平时要养成好的生活习惯,注意营养的补足,再配合适当的体育锻炼,和保持轻松愉快的心情非常有帮助。

扫描二维码,关注我们吧



       友情提醒 如果您有任何妇科疾病的困扰、请点击“阅读原文”咨询我们,让她为您进行解答,我们将知无不言,言无不尽。我们倾听您的心声,给予详细的解答。



Copyright © 保定妇婴医院社区@2017