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合肥产科医院哪家好|夫妻备孕注意事项有什么

合肥产科2021-04-04 07:49:40


处于备孕期的夫妻都会对备孕的相关事项感到非常头疼,因为根本就不知道备孕注意事项有什么。备孕过程不仅仅是身体方面的准备,心里方面做好准备也是非常重要的,当所有的因素都调整好之后,才能为孕育一个健康的宝宝提供适合的生存环境,已达到优生优育的目的。


1、注意饮食

要知道病从口入,所以夫妻备孕时就要在饮食方面多多注意了,备孕期间禁食辛辣、刺激性食物,少吃高热量和高脂肪的食物,可多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物,女性孕前要注意补充叶酸。


2、做好孕前检查

备孕时注意身体疾病的预防,可在备孕前3-6个月这样去医院做个详细的孕前检查,如发现疾病也好及时治疗,治愈好疾病之后再考虑怀孕。


3、注意生活方式

备孕时夫妻双方都要养成良好的生活习惯,烟酒这些不利于备孕的习惯应在备孕前半年就戒掉,备孕时还要注意保证充足的睡眠时间、不熬夜,注意调节工作生活压力,保持好的心情才有利于受孕。


4、注意同房时间

备孕时选择在女性排卵期同房可以大大增加受孕几率。


5、情绪不好不要受孕

在备孕期间,如果备孕妈妈处于一种焦虑的、抑郁的思想精神状态下,那么就会影响到卵子的质量,就算怀上了,也会因为情绪不好而刺激到女人身体激素的分泌,造成胎宝宝的成长发育不良,甚至可能引起流产。


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